Микробиом кожи

Что такое микробиом кожи?

Микробиом кожи — это уникальный набор микроорганизмов, которые населяют её поверхность и глубокие слои. Как отпечатки пальцев, он индивидуален для каждого человека и зависит от:

• Генетики,
• Окружающей среды
• Рациона
• Гигиенических привычек
• Используемой косметики

Основные «жители» микробиома:

• Бактерии (например, Staphylococcus epidermidis, Cutibacterium acnes),
• Грибки (такие как Malassezia),
• Демодекс (микроскопические клещи).

В норме эти микроорганизмы находятся в балансе, защищая кожу и поддерживая её функции.

Роль микробиома в здоровье кожи

1. Защитный барьер

Полезные бактерии конкурируют с патогенами за ресурсы, выделяя антимикробные пептиды. Это предотвращает инфекции и воспаления.

2. Поддержание pH баланса

Микробиом помогает сохранять уровень кислотности кожи (pH ~5.5), что критично для её защитных свойств.

3. Участие в иммунных процессах

Микроорганизмы «тренируют» иммунные клетки кожи, участвуя в распознавании угроз.

4. Синтез полезных веществ

Некоторые бактерии производят гиалуроновую кислоту, липиды и витамины (например, витамин B), которые увлажняют и питают кожу.

Дисбиоз: когда баланс нарушается

Дисбиоз — это дисбаланс микробиома, при котором вредные микроорганизмы начинают преобладать над полезными. Его провоцируют:

• Частое использование агрессивных очищающих средств (например, с SLS),
• Злоупотребление антибиотиками,
• Неправильный уход (спиртосодержащие тоники, жесткие скрабы),
• Стресс,
• Несбалансированное питание.

Последствия дисбиоза:

• Акне (размножение C. acnes)
• Розацеа
• Атопический дерматит
• Сухость и шелушение
• Повышенная чувствительность

Микробиом в современной косметологии

Учёные и бренды всё чаще фокусируются на разработке продуктов и процедур, которые восстанавливают и поддерживают микробиом. Вот основные тренды:

1. Пробиотики и пребиотики в косметике

• Пробиотики — живые «дружественные» бактерии (например, Lactobacillus), которые подавляют патогены.
• Пребиотики — питательные вещества (олигосахариды, ферментированные экстракты) для роста полезной микрофлоры.
• Примеры брендов: DMK, DMK MD, HELEO4.

2. pH-балансирующие средства

Гели и тоники с нейтральным или слегка кислым pH (5-5.5), которые не нарушают естественную защиту кожи.

3. Микробиом-дружественные процедуры

• Биоревитализация с пробиотиками — увлажнение + восстановление микрофлоры.
• Лазерная терапия с щадящими настройками — исключает излишнюю стерилизацию кожи.
• Индивидуальные анализы микробиома — тесты, определяющие состав микроорганизмов для персонализированного ухода.

4. Отказ от агрессивных компонентов

Косметологи рекомендуют избегать:

• Синтетических консервантов (парабены, триклозан),
• Спирта в высокой концентрации,
• Жестких ПАВ (лаурилсульфат натрия).

Как сохранить здоровый микробиом?

Советы от центра эстетической медицины MARGO

1. Выбирайте мягкое очищение
   Используйте мицеллярную воду или кремообразные средства без SLS.
2. Не злоупотребляйте антибактериальными продуктами
   Они уничтожают не только вредные, но и полезные бактерии.
3. Добавьте в рутину пре-/пробиотики

Ищите в составе:

• Ферментированные ингредиенты (чайный гриб, кимчи-экстракт),
• Гликаны (питают микрофлору),
• Ниацинамид (восстанавливает барьерную функцию).

1. Увлажняйте кожу
   Сухость нарушает защитный барьер, делая микробиом уязвимым.
2. Консультируйтесь с косметологом
   Специалист подберет процедуры, которые не нарушат баланс микрофлоры (например, гидропилинг вместо химического пилинга).

Будущее косметологии: персонализация на основе микробиома

Уже сегодня компании разрабатывают ДНК-тесты и алгоритмы ИИ, которые анализируют микробиом кожи и создают индивидуальные косметические формулы. Например:

• SkinDNA — тест, определяющий генетические особенности и потребности кожи.
• DMK — бренд, создающий кремы на основе данных о микробиоме.

Такие технологии позволяют не маскировать проблемы, а устранять их, работая в гармонии с естественными процессами кожи.

Заключение

Микробиом кожи — это не модное слово, а основа её здоровья. Современная косметология переходит от «войны с бактериями» к стратегии сотрудничества: чем сбалансированнее микрофлора, тем лучше кожа справляется с воспалениями, сухостью и старением. Выбирайте уход, который поддерживает ваших невидимых союзников, и результат не заставит себя ждать.

Помните: Красота начинается с баланса. Доверяйте своей коже, а мы поможем вам её понять!

Хотите узнать больше о здоровье вашего микробиома? Запишитесь на консультацию в центр эстетической медицины MARGO — мы используем инновационные методы диагностики и ухода, чтобы ваша кожа сияла изнутри.